EFECTO DE LA ACTIVIDAD FISICA SOBRE LOS REQUERIMIENTOS DE VITAMINAS DEL COMPLEJO B
El ejercicio reduce las concentraciones de micronutrientes en personas con depósitos corporales disminuidos.
Tempe, EE.UU.:
Las personas activas que restringen su ingesta energética o que consumen dietas de mala calidad tienen mayor riesgo de desarrollar deficiencia de tiamina, riboflavina y vitamina B6.
Fuente científica:
[American Journal of Clinical Nutrition
72(suppl):598S-606S 2000] aSNC
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