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| Autoevaluaciones, siicsalud |
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Introducción Los deportistas de alto nivel que practican modalidades que impliquen actividades con una alta intensidad del ciclo de estiramiento-acortamiento podrían ser una interesante población con la cual llevar a cabo un programa de estiramiento para mejorar la flexibilidad de la musculatura isquiosural con el propósito de reducir su incidencia lesional y aumentar el rendimiento deportivo. Un programa sistemático de estiramientos activos con una duración de ocho semanas y frecuencia semanal de tres sesiones es muy efectivo para mejorar la flexibilidad de la musculatura isquiosural. |
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¿Por qué razón los deportistas de alto nivel requieren mejorar la flexibilidad de la musculatura isquiosural? |
La respuesta corrrecta se infiere al leer
atentamente el trabajo: |
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Sociedad Iberoamericana de Información Científica
(SIIC) |