SUPLEMENTACION NUTRICIONAL CON ß-HIDROXI-ß-METILBUTIRATO DURANTE EL ENTRENAMIENTO.
Tennesse, EE.UU.:
En individuos que realizan entrenamiento de resistencia la suplementación con ß-hidroxi-ß-metilbutirato aumenta la fuerza en los músculos de la parte superior del cuerpo y minimiza el daño muscular, independientemente del estado de entrenamiento físico.
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Fuente científica:
Nutrition
16(9):734-739
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