EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO SOBRE LA ANSIEDAD EN ESTUDIANTES

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EFECTOS DEL EJERCICIO FÍSICO SOBRE LA ANSIEDAD EN ESTUDIANTES

Guangzhou, China: Se confirma que la actividad física aeróbica de cualquier intensidad durante 20 minutos, 2 o 3 veces por semana, durante 4 semanas como mínimo, reduce el nivel de ansiedad en estudiantes con ansiedad relacionada con los exámenes.

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Fuente científica:
International Journal of Environmental Research and Public Health
19(11):1-21

Título original
Effects of Exercise Intervention on Students’ Test Anxiety: A Systematic Review with a Meta-Analysis

Título en castellano
Efectos de la Intervención con Ejercicio sobre la Ansiedad de los Estudiantes en el Contexto de los Exámenes: Revisión Sistemática y Metanálisis

Palabras clave
ejercicio, ansiedad, actividad física, estudiantes, metanálisis

Key Words
exercise, anxiety, physical activity, students, meta-analysis

Autores
Zhang X, Li W, Wang J

Dirigir correspondencia a:
Jinghao Wang, South China Normal University School of Physical Education, Guangzhou, China

Patrocinio
El estudio fue patrocinado por la National Social Science Foundation de China.

Conflicto de interés
No declarado.

Institución
South China Normal University

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